Wochentag
Dienstag
Uhrzeit
18:30 Uhr
Dauer
60 Minuten
Lehrerin
Dani
Yoga für Körper und Geist
FINDE DEINE BALANCE
YOGA BASICS ist ein neues Kursformat, das wir an der außergewöhnlichen Location "Kunstwerke Dachau" ins Leben gerufen haben. Die Kursreihe wird jeden Dienstag im wunderschönen Kunstatelier von Richard Wurm Art stattfinden und richtet sich an alle Yoga-Interessierten, die Yoga einfach mal für sich ausprobieren wollen oder am liebsten mit den grundlegenden Basics Yoga üben.
Dani wird dich ganz langsam an die grundlegenden Elemente des Yoga heranführen. Du brauchst also keine Vorkenntnisse, bist aber genauso mit fortgeschrittener Yogaerfahrung willkommen.
Im Ausgleich
MIT DANI
In meinen Yogaklassen möchte ich Körper, Atmung und Geist vereinen, sodass Meditation in Bewegung entstehen kann. Dabei unterrichte ich fließend und dynamisch, biete aber gleichzeitig Raum für Entspannung. Mein Ziel ist es, euch den Tag ausgeglichen und in Ruhe beginnen bzw. enden zu lassen. Dabei ist es mir wichtig, dass sowohl erfahrene Yogis wie auch „Neulinge“ teilnehmen können und biete deswegen verschiedene Modifikationen an.
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DANI
Vinyasa Flow
Location
KUNSTWERKE DACHAU
Das Kunstwerk von Richard Wurm Art ist der perfekten Ort für unsere Events. Im Sommer am Teich, umgeben von Wildblumen - Im Winter im Atelier, umgeben von inspirierender Kunst - lädt die einzigartige Location dazu ein, neue Energie zu tanken und den Alltag zu vergessen.
Thomas-Schwarz-Str. 22 | 85221 Dachau
Fühlst du dich gestresst oder ausgelaugt?
YOGA IST DIE LÖSUNG!
Dir fehlt oft die Energie und Ruhe, um den Alltag zu meistern? Du möchtest mehr für dich tun und dich endlich wieder rundum wohlfühlen? Dann ist unser Yoga-Angebot genau richtig für dich!
WAS DU VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST?
-
Bessere Körperwahrnehmung und Flexibilität
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Entspannung und Stressabbau
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Verbesserung deiner Atmung und Haltung
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Kraftaufbau und innere Balance
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Schluss mit Verspannungen, Stress und Erschöpfung! Mit unserem Yoga-Angebot gehören diese Probleme der Vergangenheit an. Kein ständiges Gedankenkreisen mehr – stattdessen mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Dein Ziel
SO FÜHLT DU DICH NACH UNSEREN KURSEN
Nach nur wenigen Sessions wirst du spüren, wie du bewusster, entspannter und ausgeglichener durchs Leben gehst. Du lernst wie du achtsam bleibst, deine Energie nutzt und dich im Alltag weniger gestresst fühlst.
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
„Die Stunden bei Dani sind einfach ideal, um den Tag entspannt und ausgeglichen ausklingen zu lassen. Dani bringt dynamische Elemente aus dem Ashtanga und Vinyasa Flow ein, die dich kräftigen und gleichzeitig wird dich ihre ruhige und gelassene Art einladen loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Die Kombination aus fließenden Bewegungen zusammen mit der Atmung, bringen dann am Ende richtig Ruhe rein, sodass du dich wie in einer Meditation in Bewegung fühlst.“
– Jona
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
Eine Wohltat für Körper und Geist. Ein einzigartiger Mix aus Flow und positiver Energie, so beende ich gerne mein Wochenende und starte beglückt in die neue Woche.
– Steffi
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
Ein super Mix aus Sportlichkeit und Spiritualität. Das perfekte Ende für eine Woche, indem man sanft den Tag abschließt.
– Melissa
Deine Optionen
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Finde genau die Option, die am besten zu deinem Lebensstil passt. Ob du dich für einen Einzeltermin oder ein Kurspaket entscheidest – wir bieten dir flexible Möglichkeiten. Alle Buchungen laufen unkompliziert und über unsere Partnerplattform Eversports.
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60 Minuten: 17,00 €
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3er Trial (Erstbesuch): 33,00 €
3 Wochen gültig
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5 Klassen im Monat: 49,00 €
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Mit einem Kurspaket sicherst du dir nicht nur deinen festen Platz in einer wöchentlichen Kursreihe, sondern auch deine persönliche Routine für maximale Erfolge in deiner Yogapraxis. Kein lästiges Planen im Buchungssystem – einfach entspannen! Dank unseres Nachholmodells kannst du versäumte Stunden flexibel bei anderen Kursen oder bequem per Video-Aufzeichnung nachholen*. Und das Beste: Du genießt einen attraktiven Preisvorteil gegenüber der Streifenkarte. Starte jetzt bei Pop Up Yoga einen Kurs im Januar und mach deinen Alltag ein bisschen leichter!
KURS Yoga Basics 60 Min @Kunstwerke:
7. Jan - 25. Feb 119€
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WAS IST VINYASA?
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Der Begriff „Vinyasa“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet etwa „auf eine bestimmte Weise setzen“ – im Yoga bezieht sich dies auf die bewusste Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) im Einklang mit dem Atem.
Im Vinyasa Yoga steht die Synchronisation von Atem und Bewegung im Mittelpunkt. Jede Bewegung wird von einer Ein- oder Ausatmung begleitet, wodurch ein natürlicher Fluss entsteht. Dieser „Flow“ schafft nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch mentale Klarheit und Ruhe.
Vinyasa Yoga ist vielseitig und kreativ – es gibt keine festen Abfolgen, sodass jede Klasse individuell gestaltet werden kann. Dies macht Vinyasa ideal für alle, die Dynamik und Abwechslung in ihrer Yoga-Praxis schätzen.
WAS IST ASHTANGA?
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und strukturierter Yogastil, der von Sri K. Pattabhi Jois entwickelt wurde. Es ist eine traditionelle Form des Hatha Yoga, die durch eine feste Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) gekennzeichnet ist, die durch fließende Übergänge und eine bewusste Atemtechnik (Ujjayi-Atmung) miteinander verbunden werden.
WAS IST BESONDERS?
Unsere Pop-Up-Sessions im stilvollen Kunstatelier bringen frische Impulse in deine Praxis. Hier verbindet sich Bewegung mit Begegnung, Kreativität mit Entspannung. Und das Beste: Nach der Stunde kannst du ohne Hektik (wie im Studio) entweder in Gesellschaft z.B. beim CoWorking oder in der Natur am Teich verweilen, den Moment genießen und die Balance von Körper und Geist mit einem Hauch von Inspiration abrunden. Perfekt für alle, die Yoga mal anders erleben wollen!
FÜR WEN IST ES GEEIGNET?
Für Einsteiger oder Fortgeschrittene, hier kannst du deine Praxis ganz nach deinem Tempo genießen. Ideal für Neugierige, die Gemeinschaft und Flexibilität schätzen, und für alle, die Körper, Geist und Seele in einem einzigartigen Ambiente verwöhnen möchten. Komm vorbei, entdecke die Verbindung von Bewegung und Genuss und finde deinen Flow!
WAS KANN ICH MITBRINGEN?
Bitte denke an deine eigene Matte.
