Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Der Begriff „Vinyasa“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet etwa „auf eine bestimmte Weise setzen“ – im Yoga bezieht sich dies auf die bewusste Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) im Einklang mit dem Atem.

Im Vinyasa Yoga steht die Synchronisation von Atem und Bewegung im Mittelpunkt. Jede Bewegung wird von einer Ein- oder Ausatmung begleitet, wodurch ein natürlicher Fluss entsteht. Dieser „Flow“ schafft nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch mentale Klarheit und Ruhe.

Vinyasa Yoga ist vielseitig und kreativ – es gibt keine festen Abfolgen, sodass jede Klasse individuell gestaltet werden kann. Dies macht Vinyasa ideal für alle, die Dynamik und Abwechslung in ihrer Yoga-Praxis schätzen.

Bei dieser Kombination aus Yoga und Choreografie fließen wir im modernen Flow Stil durch anmutige Bewegungen, synchronisiert mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie aus Asanas zur Energie eines bestimmten Songs ergibt. Von Sequenz zu Sequenz wirst du immer tiefer in das "Flow Gefühl" abtauchen und auf allen Ebenen den Kontakt mit deinem Körper spüren. Auf diese Weise bist du ideal auf die tiefe Wirkung und Entspannung von Hatha Yoga vorbereitet.

Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Traditionen, die sich auf die Harmonisierung von Körper und Geist konzentriert. Der Begriff "Hatha" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß "Kraft" oder "Beharrlichkeit". Es setzt sich aus "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen, was auf das Ziel hinweist, gegensätzliche Energien ins Gleichgewicht zu bringen. Hatha Yoga ist also die Wissenschaft des "Energiemanagements".

Unsere Pop-Up-Sessions im stilvollen Kunstatelier bringen frische Impulse in deine Praxis. Hier verbindet sich Bewegung mit Begegnung, Kreativität mit Entspannung. Und das Beste: Nach der Stunde kannst du ohne Hektik (wie im Studio) entweder in Gesellschaft z.B. beim CoWorking oder in der Natur am Teich verweilen, den Moment genießen und die Balance von Körper und Geist mit einem Hauch von Inspiration abrunden. Perfekt für alle, die Yoga mal anders erleben wollen!

Für Einsteiger oder Fortgeschrittene, hier kannst du deine Praxis ganz nach deinem Tempo genießen. Ideal für Neugierige, die Gemeinschaft und Flexibilität schätzen, und für alle, die Körper, Geist und Seele in einem einzigartigen Ambiente verwöhnen möchten. Komm vorbei, entdecke die Verbindung von Bewegung und Genuss und finde deinen Flow!

Bitte denke an deine eigene Matte.